Sušeni Mango 80gr

Česta pitanja

Da li je sušeni mango zdrav?

Sušeni mango je voće iz kog je uklonjen veći deo vode. TopFood sušeni mango ima samo jedan sastojak, mango, bez dodatog šećera, pa može biti deo raznovrsne ishrane kao užina ili dodatak doručku. Pošto su prirodni šećeri u sušenom voću koncentrisani, jedite ga u umerenim porcijama, na primer oko 30 g.

Da li sušeni mango ima dodat šećer?

Nema. Sastav TopFood sušenog manga je samo mango, bez dodatog šećera. Ukus je ipak sladak, jer voće sadrži prirodno prisutne šećere, koji su posle sušenja koncentrisaniji nego u svežem mangu. Tačan sadržaj šećera na 100 g i po porciji pogledajte u tabeli nutritivnih vrednosti.

Koliko sušenog manga mogu da pojedem dnevno?

Propisana dnevna količina ne postoji. Prema smernicama britanskog NHS-a, 30 g sušenog voća računa se kao jedna porcija voća, pa pakovanje od 80 g sadrži dve do tri porcije. Zbog koncentrisanih prirodnih šećera NHS savetuje da se sušeno voće jede uz obrok, na primer uz doručak ili kao deo deserta, a ne stalno između obroka.

Kako se jede sušeni mango?

Sušeni mango možete jesti direktno iz pakovanja kao užinu ili ga iseckati i dodati u ovsenu ili kinoa kašu, jogurt, musli i smuti. Lepo se slaže i sa salatama od rukole, sira i orašastih plodova. Ako želite mekše listiće, potopite ih 10–15 minuta u toplu vodu ili sok.

Da li je sušeni mango pogodan za decu?

Sušeni mango može biti voćna užina za školarce. Za malu decu listiće iseckajte na sitne komade ili ih prethodno omekšajte u vodi, jer su žvakljivi i mogu predstavljati rizik od gušenja. Ako dete ima alergije ili posebne potrebe u ishrani, posavetujte se sa pedijatrom pre uvođenja nove namirnice.

Da li je sušeni mango posan i veganski?

Jeste. Sastav TopFood sušenog manga je samo mango, bez sastojaka životinjskog porekla, pa se uklapa i u posnu i u vegansku ishranu. Možete ga koristiti u posnim kolačima, kašama na vodi ili biljnom napitku i kao užinu tokom posta, a prirodna slatkoća voća u receptima često može da zameni deo šećera.